个性：凭直觉、火爆、叁分钟热度、情绪不稳定。<br>
体态：通常都有颗大头跟大脸。<br>
疾病：常头痛、火气大、便秘。<br>
避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。<br>
运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。<br>
Taurus金牛座</strong>
个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。<br>
体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。<br>
疾病：常有甲状线的问题。<br>
避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。<br>
运动：原地跳绳或摇呼拉圈。<br>
Gemini双子座</strong>
个性：精明灵活善解人意，叁心二意犹豫不决，没耐性。<br>
体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线。<br>
疾病：眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱。<br>
避免肥胖法：不至摊贩乱吃东西，咀嚼放慢。<br>
运动：踩脚踏车。<br>
Cancer巨蟹座</strong>
个性：节省、好管闲事、情绪化、爱家。<br>
体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。<br>
疾病：常有胃肠不适之虑。<br>
避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，不花钱去「吃到饱」餐厅。<br>
运动：做家事、拖地、洗衣服。<br>
Leo狮子座</strong>
个性：主观、自尊心强。<br>
体态：腰部发胖，直筒型身材。<br>
疾病：留意心肺功能、脊椎较弱。<br>
避免肥胖法：应酬避免接二连叁、叁更半夜不吃消夜。<br>
运动：叁十分疾走。<br>
Virgo处女座</strong>
个性：严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。<br>
体态：肚子容易出现游泳圈、体质虚。<br>
疾病：水肿、代谢失调、注意肾功能，并注意排尿和饮水。<br>
避免肥胖法：避免补得太过头。<br>
运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻 腹部。<br>
Libra天秤座</strong>
个性：优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表。<br>
体态：因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。<br>
疾病：水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。<br>
避免肥胖法：不偏食、不因人情而过量用餐。<br>
运动：有氧舞蹈。<br>
Scorpio天蝎座</strong>
个性：占有欲强、喜欢被赞美、喜恶分明。<br>
体态：臀围比人大一号、避免久坐。<br>
疾病：留意生殖器疾病。<br>
避免肥胖法：不要成为标准的肉食主义者，偶而也吃吃素吧。<br>
运动：提肛运动不仅可增加性能力，也能缩小腹。<br>
Sagittarius射手座</strong>
个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重?诚实、爱自由。<br>
体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。<br>
疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。<br>
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。<br>
运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。<br>
Capricorn摩羯座</strong>
个性：耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定。<br>
体态：肥胖是高阶主管的形象。[!--empirenews.page--]
疾病：注意关节、骨骼和牙齿。<br>
避免肥胖法：细嚼慢 让消化顺利。<br>
运动：洗澡时的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。<br>
Aquarius水瓶座</strong>
个性：新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。<br>
体态：腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。<br>
疾病：手脚冰、低血压、缺乏钙质。<br>
避免肥胖法：睡前4小时禁止进食。<br>
运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧。<br>
Pisces双鱼座</strong>
个性：温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。<br>
体态：下半身容易囤积水份。<br>
疾病：内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。<br>
避免肥胖法：矛盾使Pisces双鱼座变胖，想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力，乐观点
>吧。<br>
运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让Pisces双鱼座娱乐兼瘦身。<br>
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